머리카락 빨리 기르는 꿀팁!

 

안녕하세요! 오늘은 제가 지금 머리를 기르고 있어서 올리는!

머리카락 빨리 기르는 방법에 대한 꿀팁을 방출하려고 합니다!!

 

 

#머리는 저녁에 감기

저녁은 신진대사가 활발한 시간이기 때문에 두피에 쌓인 노폐물이나 각질이 없는

깨끗한 상태에서 잠들어야 머리가 빨리 자랄 수 있습니다.

 

#상한 부분은 자르기!

손상된 끝 머리들을 자주 정리하지 않으면 갈라진 머리가 모근까지 타고 올라가

머리카락이 쉽게 끊어지고 두피가 얇아집니다.

1~2달에 한 번씩 상한 머리를 꼭 다듬어 줍니다.

 

#숙면 취하기

수면 부족이나 불규칙한 생활은 모발성장에 안 좋은 영향을 줍니다.

10시에서 2시 사이, 가장 수면의 질이 좋을 때 자는 것이 제일 베스트입니다!

 

#음식

철분, 섬유질, 단백질, 칼슘, 비타민E가 많이 함유된 음식을 먹는 것이 좋습니다.

ex) 육류, 우유, 치즈, 콩, 견과류, 생선, 해조류 등

 

 

#브러쉬 이용

부드럽고 둥근 브러시를 이용해 머리 뿌리부터 하루 1~2분씩 빗어주면 좋습니다.

브러시로 두피를 자극해 주면 혈액순환에 도움을 주어 두피 건강에도 좋습니다.

 

#두피 마사지 하기

두피가 건강해야 머리도 빨리 자랍니다!

두피건강에는 혈액순환이 매우 중요한데, 틈틈이 손으로 마사지해 주면 효과가 좋습니다.

강하게 문지르면 반대로 빠져버리니까 조심하셔야 합니다.

 

#물 자주마시기

수분이 부족하면 모발 끝이 쉽게 갈라지고 거칠어져 탈모를 유발하는 원인이 됩니다.

물을 많이 마시면 머리카락의 유수분 밸런스를 지키고 

두피의 열을 내리는 효과도 볼 수 있습니다.