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중국관광비자 대기시간 없어진다! 이달 내로 중국 관광비자 발급 신청시 대기시간없이 바로 신속하게 처리될 예정이라는 소삭이 발표되었습니다! 11일 앰버서더 서울 풀만 호텔 남산룸에서 열린 ‘한중관계 발전 정책세미나’에서 싱하이밍 주한 특명전권대사는 “코로나19 엔데믹 이후 중국여행객들의 (중국) 단체여행이 다시 시작됐다” 며 운을 띄우며 중국 비다 신청시 약 5일정도 대기시간이 있었던걸 없앨 예정이다. 며칠내로 대기 없이 지다신청하면 바로 처리될수 있도록 해놓겠다 라고 하였습니다. 실제로 최근 주한 중국대사관에선 관광비자 발급의 신속한 처리를 위해 비자발급 관련 업무를 담당하는 직원들 숫자를 늘린 것으로 알려졌는데요, 중국 정부의 한국행 단체관광 허용이후 중국 단체 관광객들이 서울 명동, 제주 등지로 몰려들면서 모처럼 국내 관광업계가 활.. 2023. 10. 11.
내 멘탈을 잡아줄 나보려고 만든 명언모음 요즘들어 제가 멘탈이 많이 흔들리는거 같다 느낌을 받아서 제 멘탈을 한번 잡아보기 위해 이런저런 명언들을 찾아보다 여러분들과 공유하면 좋을거 같아서 왔습니다! 제 포스팅을 보시고 힘이 나셨으면 좋겠어요. ^__^ 성공은 가장 높은 산에 도달하는 것이 아니라, 신이 원한ㄴ 산에 도달하는 것이다. - 로이 T.베넷 - 내게로 오는 일을 다 기뻐하라. 그것들은 너희를 시험하려고 오는 것이 아니라, 너희를 향상 시키려고ㅗ 오는 것이니라. - 야고보서 1:2~3 - 힘들어지면 더욱 더 힘을 내라. 그리고 더 멀리 나아가라. - 알버트 슈바이처 - 일을 마지못해 하면 노동이 되지만, 일을 사랑하면 놀이가 된다. - 탈무드 - 당신이 생각하는 것이 당신이 되고, 당신이 되고자 하는 것이 당신이 됩니다. - 랄프 왈도.. 2023. 10. 11.
개인통관고유번호 발급받는 방법 요즘 인터넷으로 좋은 거 발견하고 이거다! 싶어서 살려고 하면 해외배송이라서 개인통관고유부호가 필요하더라고요. 그래서 제가 발급받았던 방법을 공유하면 좋을 것 같아서 포스팅하게 되었습니다. 아주 쉬우니까요! 그대로 따라 하시면 됩니다~ 먼저 검색창에 '개인통관' 까지만 써도 밑에 다 나오더라고요. 검색하셔서 제일 위에 나오는 관세청 개인통관고유부호 이걸 클릭하시면 됩니다. 그러면 이런 화면이 바로 나오실 텐데요. 원래 있던 개인통관고유부호가 생각이 안 나신다? 혹은 따로 적어놓은 게 없으시다? 그렇다면 조회 눌러서 본인인증 하시면 바로 찾으실 수가 있습니다. 개인통관고유부호는 재발급을 받지 않으면 바뀌지 않는 것이기 때문에 따로 메모장이나 적어두고 필요할 때마다 복사해서 쓰시면 편합니다. 만약 나는 한 .. 2023. 10. 11.
복식호흡을 하면 어떻게 될까? , 복식호흡 방법 복식호흡이란? 우리는 흔히 가슴으로 하는 흉식 호흡을 합니다. 복식호흡은 이와 달리 복부를 이용해서 하는 호흡으로, 요가의 가장 기본이 되는 호흡법입니다. 복식호흡은 흥분을 가라앉히고 심신의 안정을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 복식호흡을 하면 어떻게 될까? 1. 스트레스 감소 복식호흡에 관한 여러 연구자료에 따르면 복식호흡이 심신의 안정을 증진시키고 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 2. 불안 완화 복습호흡이 불안에 어떤 영향을 미치는지 연구되었습니다. 여러 연구들은 복식호흡이 심호흡계를 조절하고 자율 신경계를 안정시켜 불안을 완화시키는 것으로 나타났습니다. 3. 정서 조절 일부 연구들은 복식호흡이 긍정적인 정서와 자기 인식을 증진시키는 것으로 나타났으며, 우울증 증상을 .. 2023. 10. 10.
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